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规劝告诫的话

[日期:2014-04-05] 来源:  作者: [字体: ]

我知道你肚子饿得咕咕叫,也知道你真的很辛苦。要忍住对食物的欲望很难。

但你也必须清楚,当你心里说只吃一口的时候,第二口和后面的无数口都在路上了。

你记得站上体重秤上的感觉,看着那数字,还会想吃么。

看着镜子里臃肿的自己,大大的脸,自己都觉得丑的不行了。

真的想吃么?只是嘴巴寂寞的话就忍住吧,喝水好了。

省下的钱,可以买很多其他东西,让自己变得更好的东西。

生命中比食物重要的多了去了,比如好身材。你一定也很想看到瘦下来的自己吧。

充满自信,怎么都米粒的自己。哈哈。这样会不会好一点。~

改变一个坏习惯至少是一个月,给自己一个月好了。表现自己的时间到了。

成功这一次,那就会成功很多次很多次。你会享受那种感觉的。

你记得那种感觉么,在喜欢的男生面前的无所适从,那种想靠近却只能远离的感觉。

如果这也会是一条出路,那么请坚持。除了不能吃,还能多坏呢。

坚持下去就好了,你是勇敢的,对不对。加油。

吃亏是福,量大福大

没有人孬,只是有人装孬,适可而止,不要得寸进尺

懂得权衡,做到平衡

失败时,别人会告诉你是谁;成功时,自己要知道是谁

给别人留面子,为自己赚面子

主动关怀失意人;莫刻意恭维得意者

没有过不去,只有不过去

做事:用心,耐心,恒心

为人:好心,真心,热心

要努力,懂得放弃,不必事事第一

1、在替换睡衣之际,用干毛巾摩擦身体5分钟可以帮助血液循环,就寝前做个保湿面膜,冥想5分钟。

2、珍视健康,做好疾病预防,尽可能少患玻

3、晚睡前用热毛巾敷脸。

4、尽可能挺直脊背(胸部稍稍张开,两边的肩胛骨要有同时向后靠拢的感觉。稍稍扬起下颚,但注意脸部不要向前突出。不缩脖子,肩部应有下沉的感觉。)

5、每天都保持整洁的装扮可以无形中振作自己的情绪,让自己变得更年轻。

6、越是掩饰自己的体型,青春就离你越遥远,所以你要有勇气来展示自己现在的身体曲线吧。

7、把整洁、领部剪裁看起来青春洋溢的春色衬衫作为衣柜中的必备品。这是让自己看起来年轻的一个好习惯。

8、带着对化妆的期待心情,努力学习化妆技巧,把自己培养成一个化妆高手。

9、每天在大镜子前检阅全身,确认自己的装束达到理想效果后再走出家门。

10、经常参加一些有竞争性的、可以分出胜负的体育运动,就可以让自己更充分感受到年轻的活力,延迟衰老。

11、没必要惧怕失败,如果能从失败中获得教益,那么失败也可以说是一种乐趣。所以,不妨在朋友面前经常该自己揭短。

12、杜绝暴饮暴食,养成一日两餐都有规律的习惯,不但可以保持身材,而且会使身体正常代谢。

13、经常参加或策划一些到郊区去放松心情的“健康之旅”,能让自己回到年轻的时代。

14、不(http://www.wdczx.cn)如意的时候,不要焦躁不安,要善于调整自己的情绪,尽快让自己的心态平稳下来(以严肃的态度直面冷酷无情的境况)

15、试着经常锻炼自己的记忆力,尤其对自己的记忆力不要产生怀疑。

16、为了使大脑变年轻,不要有畏难情绪,要敢于尝试自己以前没有做过的事情。

17、每天都微笑面对生活,会让你充满自信。

18、选择什么样的语言,和选择什么样的自己同样重要。

19、重视实践,亲身去体验一些自己感兴趣的事,会让你更加充满年轻人的自信。

20、集中的时间越多,越能创造一种热忱和保持年轻心态的氛围。

21、勇敢地挑战自己一直想做但没有完成的事,克服困难,会使你变得神采奕奕。(做自已一直想做的事)

22、向拥有精彩人生的前辈学习战胜困难的勇气和朝气蓬勃的精神,会使自己获得无穷的前进动力。(找一个可以作为榜样的前辈)

23、全家一起来改变习惯;疾病是自己造成的;尽量多走路;一天一次关注自己的内心世界;去喜欢自己

24、不要在意别人的评价,年轻或者不年轻完全取决于自己的心态。

25、有了能量就能干净利落地做事,会有很多成绩出

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